Обрести опору.

Жить жизнь.

Ольга Зубкова

Жить

жизнь.

Как определить, что тебе нужно к психологу?

Детство-это фундамент.

Действительно, родители и отношения с ними в детстве влияют на всю дальнейшую жизнь. Детская травма — это не только шоковая травма (угрожающее жизни событие), но и любая болезненная ситуация, которая произошла давно и не отпускает, влияя на жизнь (это можно и не осознавать).

Это может быт не только разовое или повторяющееся насилие (физическое, психологическое, сексуализированное), но и менее значительные события, оставившие след в вашей жизни и всплывающие в памяти даже по прошествии многих лет.

Во всем виноваты детские травмы – так ли это?

Нет «плохих» и «хороших» чувств. Есть просто чувства. Испытывать любое из них-абсолютно нормально.

Зависть испытывают все.
Интересно её исследовать, потому что-то, чему мы завидуем, показывает наши ценности, подсвечивает важное для нас
Зависть может быть хорошим толчком к достижению цели, в том случае, если она настоящая, не ложная, отвечающая вашим ценностям.
Если цель недостижима, можно поисследовать: а почему мне это надо, какая истинная потребность за этим стоит?

Зависть – хорошее чувство?

МГИМО (У) факультет журналистики, специалист по связям с общественностью

Образование

МГУ, преподаватель русского для иностранцев и детей-билингв

А также, постоянное участие в психологических конференциях и интенсивах, повышение квалификации в сфере детско-родительских отношений и регулярное дополнительное обучение

Среда обучения «Психосоматика лишнего веса»

В наст.вр.: дополнительное обучение по работе с подростками

Ольга

Зубкова

Мне 41 год, 18 лет я живу в Швейцарии с мужем и двумя дочерьми. В профессию я пришла осознанно несколько лет назад, после нескольких лет личной терапии и многолетнего интереса к психологии. До этого моя работа всегда была связана с людьми и общением, благодаря этому у меня развилась наблюдательность и способность слушать.

психолог

Подходы

Я постоянно учусь, потому что эта професссия не предполагает остановки, а мой интерес с каждым годом возрастает. Я повышаю свой уровень профессионализма за счёт личной терапии, супервизии, специализаций и участия в мастер-классах и конференциях.
В моей практике более 300 часов личной терапии, более 1000 часов практического обучения, более 4х лет групповой терапии.

в которых я работаю:

Я подбираю методы, которые будут максимально эффективны именно в вашей ситуации.

с которыми я могу помочь

Запросы

Для меня самое главное – не давать вам советы и готовые ответы, а помочь понять себя и пройти этот путь самостоятельно.

Я верю, что все ответы уже есть внутри вас, моя задача состоит в том, чтобы задать вам правильный вопрос.

Именно поэтому я бы сравнила процесс психотерапии с восхождением на гору:

это бережность и конфиденциальность, честность и индивидуальный подход
к каждому клиенту.

Мои принципы –

Оба процесса требуют терпения, настойчивости и готовности встретить трудности лицом к лицу. И восхождение на гору, и психотерапия являются сложными, многогранными процессами, которые требуют усилий, но в конечном итоге приносят глубокое удовлетворение и значимые изменения в вашей жизни.

Есть Начальная точка

Подготовка

Путь вверх

Преодоление препятствий

Маленькие шаги

Вершина и перспективы

Поддержка

Возвращение вниз

Начальная точка

& ответы

Вопросы

связь

Обратная